보이차의 효능과 부작용

보이차의 효능과 부작용

 

 

< 효능 >

 

1. 콜레스테롤을 억제하고 내장지방과 지방간에 특효

중국사람 대부분 배 나온 사람이 없는 것을 제가 직접 보았기 때문에, 일단 믿겠습니다.

보이차는 채식을 주로 하는 사람에겐 효과가 없다고 합니다.

마른 체형에 빈혈이 있고 기초대사율이 높은 사람이 하루 다섯 잔 이상을 마실 경우, 위장 장애를 초래할 수 있다고 합니다.

결국, 고기 좋아하는 비만형에게는 좋고, 고기 싫어하고 허약한 분은 안 마시는게 좋겠습니다.

 

2. 심혈관 질병예방

고기 좋아하고 술 좋아하고 살찌고 혈압 높은 사람들에게 효과적,

일본에서 임상실험을 한 결과, 매일 10잔 이상씩 마시는 남성 58%, 여성 52%에게서 확연한 예방 효과를 발견했다 합니다.

 

3. 항암 기능

미국 FDA에서는 이미 녹차를 항암 약제로 인정한 바 있습니다.

 

4. 소화작용을 돕고 위를 따뜻하게 해줌

녹차의 경우 아침 일찍 공복에 마시는 것을 피해야합니다.

그러나 보이차는 발효차이기 때문에 위장 장애가 없습니다.

식전 식후 어느 때라도 마시면 소화작용을 돕습니다.

 

보이차와 녹차에는 커피보다도 많은 카페인이 함유되어 있다고 합니다.

카페인이 많은 것은 사실입니다.

그러나 커피의 카페인에 비해 녹차와 보이차의 카페인은 배설이 잘되고 성분이 다르다는 설이 있습니다.

즉 차에는 커피에 없는 카데킨과 데아닌 성분이 카페인과 결합하여 활성을 억제하기 때문에 부작용이 없다고 합니다만

공식적인 연구에서 밝혀진 바는 없다고 알고 있습니다.

보이차를 판매하는 사람들은 보이차에는 카페인이 없다고 말하는 경우가 있습니다만 사실과는 다른 것 같습니다.

제가 조사해본 결과 보이차가 보관 3년까지는 카페인 성분이 오히려 증가하다가 세월이 오래되면 줄거나 없어진다는 설이 있습니다.

스스로 저녁 시간에 차를 마시고 불면의 정도를 체크하면서 마셔야 할 것 같습니다.

 

보이차가 자신의 몸에 이로운지 해로운지는 스스로 마시면서 판단해야 합니다.

하루에 서너 잔씩 마시는 것이야 상관없겠지만, 비만 등을 치료할 목적으로 물처럼 다량으로 마실 때는 자신의 몸 상태를 느끼면서 마셔야겠습니다.

 

 

 

< 부작용 >

 

1. 밤에 진한차를 마시면 카페인 성분이 신경을 흥분시키는 작용을 하며 숙면을 방해하는 경우가 있습니다.

심장병, 위궤양, 신경쇠약 위가 약한 사람은 진한 보이차나 청차를 많이 마시면 더 심해질 수 있고 공복에 차를 마시면 자취(속이 메스꺼워지는 현상)현상이 나타날 수 있습니다.

 

임산부나 어린이는 차를 연하게 마시면 각종 영양분을 보충할 수 있으나 진하게 마시면 보이차나 청차의 부작용이 나타날 수 있습니다.

즉, 다량의 카페인을 마시는 것과 같아 심박수를 빠르게 하여 태아나 어린이들에게 과도한 자극을 줄 수 있습니다.

 

 

2. 마시는 대상에 따라 순한 차를 적당히 마시는 것은 득이 되지만 여성의 임신기, 수유기, 생리기 이 '3기'동안은 생리적 필요가 달라 임산부의 심장과 콩팥에 무리를 줄 수 있고 심장박동과 배뇨속도를 빨라지게 합니다.

뿐만 아니라 태아도 피동적으로 흡수하게 되는데 태아는 카페인의 대사속도가 성인에 비해 많이 떨어지고 작용시간이 상대적으로 길어 태아의 성장발육에 불리한 작용을 하게 됩니다.

 

 

3. 특별한 질병이 있는 사람 (차를 연하게 타고, 조금 적게 마시는 것이 좋다)

 - 관상동맥증 환자
 - 신경쇠약 환자
 - 비장과 위가 허한 사람
 - 빈혈환자
 - 식사 전 바로 차 마시는 것은 금한다.
 - 우리는 횟수가 너무 많고 시간이 너무 긴 차는 금한다.
 - 진한 차는 금한다.